El Día Internacional de la Felicidad se celebra como una ocasión destinada a reconocer el papel fundamental que desempeña esta emoción en la vida de cada individuo. En este marco, surge la pregunta: ¿Cuál es la influencia de la música en la felicidad? La música, dotada de un extraordinario poder, tiene la capacidad de evocar una amplia gama de emociones, desde la intensidad de la ira y el amor hasta la melancolía y la dicha.

Preply, la plataforma de enseñanza en línea que conecta a estudiantes y profesores, realizó un estudio de análisis lingüístico para comprender el impacto de las canciones internacionales en la gente, elaborando una lista que incluía desde artistas de décadas pasadas hasta estrellas actuales. Desde su ritmo y energía hasta su letra, una canción puede llenar el vacío cuando no tienes palabras para expresar lo que sientes. Además, son una forma estupenda de practicar lo aprendido en tus clases de inglés online. 

Utilizando un conjunto de datos llamado “Emotion”, se identificaron palabras y frases emotivas en varios foros de fans de Reddit. Con ellas fue posible determinar el porcentaje de emociones de las que se hablaba. Como resultado, te contamos en qué fandom encontramos más sentimientos de felicidad. 

Ed Sheeran y U2, los coronados en tener a los fans más felices 😁

En ocasiones, las palabras no son suficientes para expresar plenamente la felicidad. Puede resultar difícil describir con exactitud la emoción al recordar momentos nostálgicos, al conocer al amor de tu vida o al disfrutar de un día tranquílo de verano. No obstante, algunos logran comunicar estas experiencias de manera perfecta mediante sus letras y canciones.

Ed Sheeran (1er puesto) y U2 (2º puesto) dan lecciones particulares de alegría y convierten a sus fans en los más felices del mundo con sus canciones optimistas. El uso de metáforas que conectan a estos fans con momentos alegres y despreocupados hace que las canciones sean especialmente fáciles de identificar.

Por otro lado, las que evocan menos felicidad, como Cardi B (1er puesto) y Megan Thee Stallion (2º puesto), ocupan los primeros puestos de la lista de enfados. 

Otras formas de decir “te quiero” 💞

Independientemente del idioma que hables, las palabras “te quiero” pueden ser las más difíciles de decir. Sin embargo, algunos artistas tienen el don de crear letras que nos ayudan a expresar nuestros sentimientos sobre el amor desde distintas perspectivas.

Según nuestros resultados, parece que las mujeres tienden a comunicar el amor a través de la música mejor que los hombres. Esto se debe a que la lista de los 10 cantantes que hacen que sus fans se sientan más queridos está compuesta solo por mujeres. Demi Lovato (1er puesto), Katy Perry (2º puesto) y Dua Lipa (3er puesto) ocupan los primeros lugares.

Por otro lado, la mayoría de los nombres en el top ten de artistas que no hacen que sus fans se sientan queridos cuando escuchan sus canciones son masculinos.

La música también es una fuente de aprendizaje lingüístico 🎤

La música no sólo acompaña cuando no se encuentran las palabras adecuadas para expresarse, sino que también puede utilizarse como herramienta de aprendizaje de idiomas y ayudar a practicar la pronunciación. Estudiantes de todo el mundo utilizan sus canciones favoritas para conectar con nuevas lenguas y culturas.

La Directora de Metodología de Preply, Sylvia Johnson, describe cómo escucharlas puede ayudar en el aprendizaje de idiomas: “Las letras de las canciones son una excelente fuente de palabras y frases para memorizar mientras te diviertes. Intenta escucharlas, buscar su significado y luego cantarlas para mejorar tu comprensión y pronunciación”.

Escuchar música también puede mejorar la memoria. “Se ha demostrado que estudiar de esta forma estimula el cerebro. La repetición y lo pegadizo de la música nos ayuda a recordar fragmentos de información que podemos utilizar en la conversación”, dice Sylvia.

Los dispositivos móviles se han convertido en una extensión de nosotros, de hecho, son tan importantes que las aplicaciones que utilizamos a través de ellos han comenzado a tener la capacidad de generar respuestas emocionales de felicidad o tristeza.

De acuerdo con datos del Center for Humane Technology y Moment, una app que ayuda a las personas a dar seguimiento a su tiempo en pantalla, se encontró una variedad de personas que dicen ser felices al usar las aplicaciones, o padecerlas.

Las calificaciones provienen de un grupo de 200 mil personas encuestadas usuarias de iPhone.

Según los resultados, la app Calm ocupa la primera posición con 99 por ciento de aprobación, es decir, los usuarios sienten felicidad al utilizar esta aplicación, con un uso promedio de 10 minutos al día.

Otras aplicaciones como Google Calendar, Waze, Amazon Music, Kindle y Spotify tuvieron un rango alto de aprobación, más de 90 por ciento, y tiempos de uso de entre 3 a 26 minutos.

Contrariamente, los usuarios dijeron que las apps para buscar pareja como Grindr o Tinder no tenían efectos positivos, con 77 y 56 por ciento de desaprobación, respectivamente.

Las redes sociales como Facebook, WeChat e Instagram también tuvieron malos porcentajes, con 64, 62 y 51 por ciento y tiempos de uso de entre 54 a 97 minutos por día.

No obstante, los efectos positivos o negativos que las apps tienen en los usuarios dependen del tiempo que las utilizan, por ejemplo, los usuarios sienten mayor tranquilidad si sólo utilizan Facebook 22 minutos por día; por el contrario, si rebasan los 59 minutos, su percepción cambia.

Moderar nuestro tiempo en pantalla se ha convertido en un tema de importancia para los usuarios, por ello, se han creado apps que ayuden a moderarlo, asimismo, los fabricantes de smartphones y las redes sociales han comenzado a incluir espacios dentro de los dispositivos y plataformas dedicados a medir el tiempo en pantalla.

El Tiempo-Linda Patiño

Según cifras de Statista, una consultora alemana especializada en estadística, en 2017 los usuarios del mundo gastaron 135 minutos al día en las redes sociales. Eso significa que a la semana, un usuario promedio gasta unas 15 horas revisando Instagram, Facebook, Twitter, YouTube o WhatsApp, entre otras aplicaciones. Las notificaciones son parte de la rutina diaria.

La promesa de estas redes, desde su nacimiento, ha sido similar: un espacio para hacer que su voz se escuche, acortar las distancias, conectarse con el mundo, descubrir lugares por visitar.

En parte, esa idea se ha cumplido. Usted puede ‘adelantar cuaderno’ con su amiga en el exterior, descubrir una banda sonora que le encante o conectarse con profesionales de su campo.

Pero no todo es color de rosa. Un estudio llamado ‘La paradoja de la felicidad’, de Johan Bollen y otros autores, planteaba en 2017 la posibilidad de que al comparar la popularidad propia con la de sus amigos, en algunos casos los usuarios se sientan insatisfechos.

“Se ha acumulado evidencia de que las redes sociales están asociadas con niveles elevados de soledad, ansiedad, disgusto e insatisfacción”, reza el documento.

Reportes y artículos han abordado el asunto. Pero con titulares que van desde ‘Razones por las que internet te está quitando la felicidad’ hasta ‘La conexión a internet, clave para el aumento de la felicidad’, ¿a quién creerle?

Para Fabián Sanabria, investigador de la Universidad Nacional, antes decano de Humanidades, aunque la felicidad es un concepto más bien etéreo, existen sensaciones como el vértigo y la inmediatez.

“En las redes sociales uno tiene la sensación de vivir muy intensamente, en la velocidad a ultranza, a tal punto que se enerva cuando internet se pone lento”, explica el docente.

Es posible, como lo proponía la investigación de Bollén, que compararse sea uno de los puntos críticos. Ver a sus compañeros realizando lo que para lo sociedad es sinónimo de éxito puede resultar frustrante. Puede ser un tipo de competencia por determinar quién tiene la vida más feliz.

Pero, como explica Sanabria, mucha de esa felicidad es aparente. “En redes no se acepta la depresión, la tristeza o lo relativo, y es poco celebrada la vejez, el desempleo”, agrega el experto.

Por su parte, David Bonilla, sicólogo especialista en redes sociales y docente de la Universidad El Bosque, cree que más que felicidad, las redes sociales nos dan placer.

“Activan un mecanismo en nuestro cerebro asociado al placer. Las redes nos dan información y acceso sin necesidad de una interacción social directa”. Por ejemplo, dice el docente, enviar un mensaje y recibir una respuesta inmediatamente refuerza positivamente las conductas, pues se liberan neurotransmisores (como la dopamina y la serotonina) que dan satisfacción. Según el especialista, las redes están diseñadas para ser vías de expresión aspiracional.

“Las personas suelen publicar lo que les gusta, lo que quieren que sepan de ellos y lo que socialmente está bien visto. Está bien que la gente muestre su mejor cara porque para eso están hechos estos espacios”, explica. Sin embargo, agrega que el problema surge cuando, en vez de ser un espacio de goce, “resultan ser la forma principal de conocer al otro. Cuando se los toma como la principal fuente de información o de relación social”. El problema es perder vínculos presenciales o la percepción de la realidad.

Atrapados en la red

Pero así como las redes multimedia pueden ofrecer una experiencia enriquecida que aumenta el grado de satisfacción yen la que, como explica Bonilla, las personas pueden extraer más placer a partir de estímulos como fotos o videos que con una serie de textos planos, la tristeza o la decepción, alega Sanabria, también pueden depender de la red social que se use.

“En Facebook, la gente se entristece cuando no tiene amigos. En Instagram, cuando no tiene tantos likes en el rostro y cuerpo que ha pasado por Photoshop para cumplir con un estereotipo de belleza. Y en Twitter, cuando la reacción de la gente es avasalladora y hay matoneo”, argumenta.

Otro tipo de tristeza es el que se expresa, en ocasiones, de forma dramática. Usuarios que ven en las redes sociales una forma de publicar su mala suerte, su rabia o sus pérdidas íntimas.

Al respecto, Sanabria asegura que algunas personas acuden a ese recurso para recibir un ‘consuelo virtual’, que funciona solo superficialmente.

“Hay gente que busca que le compadezcan, que le den palmaditas en el hombro. Pero no es un consuelo real, no se compara con la satisfacción de un abrazo cuerpo a cuerpo o una mirada cara a cara”, indica el académico. 

En últimas, se trata de encontrar protocolos de interacción modernos. “Es imposible escapar. Para lo mejor o lo peor, estamos atrapados, porque el sentido social se construye ahí. El sentido de la amistad, el amor, la libertad, incluso de las noticias, la justicia, el derecho y la opinión pública. Estamos atrapados en la red”, dice Sanabria.

En su caso, opina que no hay forma de evitar el mundo conectado, pero sí de construir prácticas éticas más saludables para todos, como podría ser la verificación informativa o, incluso, aprender a cultivar la paciencia si alguien deja nuestro mensaje con ‘chulitos azules’.